3/365

Today’s shot is from my work at SL. The radios shown in the middle (one with a lit screen) are the Buskom system, our own TETRA radio network in Stockholm, the big one on the right hand side is the old VHF analogue train radio system used by all rail traffic (cityspårvägen and the commuter trains excepted, the first uses Busskom and the others use GSM-R)

Tools of the Trade
Tools of the Trade

So now you can see some of the tools of my trade.

1/365

New year first day and we had such a great time with visiting friends today. I have today started my 365 photos project documenting my life in 2011 in photographs. This is the first day of the project and there will be many more over the year to come. I hope that 2011 will not be as eventful as 2010 was, we had lots of sorrow and bad stuff happening last year.

 

Sleeping beauty

The photograph was taken when we had friends visiting and their youngest got sleepy and dozed off in our bed.

Screen capture on Galaxy S with Android 2.2

image

I found more or less by mistake how to make a screen capture on the Galaxy S Android mobile. Other such instructiond requires the installation of an SDK or similar but this anyone can do really.

Go to the screen you wish to capture. Then press and hold the back/return button for a couple of seconds and then hit the middle button. A camera shutter sound is played and the image is captured.

The picture can then be found int he gallery of the phone as would any normal camera picture be, it can thus be uploaded, shared with face book, blogged (actually I wrote this on the phone using a WordPress agent straight from the phone)

From Jonas comment below I would conclude this is a Galaxy S specific feature that is not android 2.2 common unfortunately.

All of us who like the Android and writes about specific software on the android would love to have this feature implemented so I will suggest it to Google and see what happens in the coming versions on Android.

IKEA before xmas

image

”I will just be 20 minutes” she said and I stayed in the parking lot entertained by the occasional brawl between people fighting their wys to the best parking spaces. It has been about 45 linutes so far and no sign of my wife yet.

Horns are honkin and people are shouting as we are getting closer to closing time räthis saturday night. Moments ago a lady tried her best to dent the paint on my car when she slammed her car door into mine.  When i told her to take it easy she just drove off, wheels spinning. I hope the stress here does not cause any fatalities tonight.

Mathem

Vi har precis fått vår första leverans från mathem.se där man kan t.ex. veckohandla och få varorna hemkört, uppburet för trapporna och levererade ganska bra sorterade i papperskassar. Sist jag tittade på en sådan här tjänst var det så dyrt att det inte fungerade särskilt bra men nu när jag var in igen och tittade var det faktiskt inte särskilt mycket värre än att handla i den lokala konsumladan.

Hemkörningsavgiften på 85:- tillkommer men det gör å andra sidan bensin om man skall själv handla för en månad i taget och det brukar bli för oss ca 12 papperskassar som skall släpas upp 3 trappor utan hiss. I går kom i stället ett trevligt bud, han hade först burit upp alla kassarna och ställt dem utanför dörren innan han ringde på och snabbt hystade in dem så vi kunde börja packa in kylen och frysen.

Tidigare har vi provat olika grönsakslådor och liknande men det har alltid varit ganska dålig kvalitet (och när vi hade lite rotfrukter fick vi så jävla mycket rättika och svartrot att vi inte visste vad vi skulle göra av det) men här var det blandad frukt 7 kg i en kasse av prima kvalitet. Plommon, apelsiner, äpple, banan, päron, vindruvor… mycket trevligt. Allting gick smärtfritt precis som utlovat så jag kan verkligen rekommendera mathem som leverantör.

Det är ganska najs att kunna under månaden bygga sin matlista och sedan när det börjar sina i skafferiet bara trycka iväg den och få leverans på kvällen dagen efter. Ibland kan det förstås vara slut på leveranstider vissa dagar men det brukar inte vara jättesvårt att hitta tider ganska nära.

Mathem har också färdiga middagsmenyer veckovis med ingredienser i kassar. Har man ingen inspiration kan man alltid prova dem. Det finns olika varianter för de som vill spara pengar med lite enklare mat till de som vill lyxa till det lite med extra allt och lite speciella recept.

Maten kommer från ICA Kvantum och det tycker jag borgar för en riktigt bra kvalitet, redan innan är det ICA eller Hemköp som är mina favoritbutiker.

Men det bästa av allt är att i stället för 2 personer skall spendera 3 timmar på att åka bil och vandra runt planlöst på ett stort snabbköp beställer man bara på webben, betalar antingen direkt med banken eller med visakortet och sedan behöver man bara se till att öppna dörren när de kommer.

Verkligen en pangtjänst, fem tummen upp hittills!

Runner formulas

Cadence is easy to check when running, and this is how: For 20 seconds count the number of times you put your right foot first. Then multiply by 3 and then by 2. This way you get the number of steps per minute and then add your left foot as well.

Example: 20 steps in 20 seconds gives you: 20 * 3 * 2 = 60 * 2 = 120

But it does not take the intensity into account just ”jogging” which is similar to about 7 km/h of running generally (tempo 8:30).

A better formula is might be this:  Weight (kg) * time (hours) * speed (km/h)

 

Photos and other rants